5 redenen om LoopbaanCoaching te doen

Ooit kreeg ik van mijn vader een gesprek met een heuse loopbaancoach. Mijn carrière leek tijdelijk gestrand.

Er was me na drie jaar gevraagd om te vertrekken bij mijn oude (top) advocatenkantoor (dat top moet ik erbij schrijven om aan te tonen dat ik al op een hoog niveau zat en dat ik dus nog steeds geen mislukking was!)

Hij zat in zijn blazer/dasje achter een bureau.

Uitzicht op de door tuinarchitect aangelegde tuin met prunussen.

Cactusje in de vensterbank – fotootje van de vakantie in Zweden met het gezin, niet te gek.

Hij had de uitstraling van vriendelijke huisarts, die me zou helpen met een hardnekkige uitslag.

Toen ik mijn verhaal had gedaan – drie jaar hard gewerkt, nu mot ik weg, ik twijfel of ik wel geschikt ben voor ‘t vak – weet ik niet meer precies wat hij zei.

Wel kan ik herinneren, na meer dan 20 jaar, dat ene zinnetje, hij zei het peinzend:

 ‘Nou, ik zou als ik dit allemaal hoor eigenlijk niet weten waarom je geen prima advocaat zou kunnen zijn!’. 

Het was belangrijk voor me, zo eigenaardig als het gesprek achteraf ook was, dat hij een rustig vertrouwen uitsprak. Hij gaf me als het ware toestemming om door te gaan met dit beroep. Daarna vertrok ik vanuit Amsterdam naar de Nederlandse Antillen, waar ik een mooie tijd zou hebben als advocaat.

Kennelijk is het soms is het nodig om even bij een derde je verhaal te doen. En bevestiging te krijgen van wat je eigenlijk wel wist. Of te zoeken naar het onbekende.

Het is om even stil te staan bij de waarde van een loopbaancoach, career coach of business coach (of hoe ze zich ook noemen), mocht je gedwongen of ongedwongen vertrekken bij je werkgever.

5 redenen om een loopbaancoach (‘career coach’) of business coach in Amsterdam te nemen

#1 - Kwijtraken negatieve energie

Het zou naïef zijn om te verwachten dat je nog steeds die gelukkige en/of optimistische persoon bent, die nieuwe collega’s graag om zich heen hebben. Er is misschien veel gebeurd. Misschien draag je negatieve energie met je mee. Ondanks dat je misschien een hoge transitievergoeding hebt gehad.

Dus is het goed om eerst wat dingen op een rijtje te zetten met een sparring partner.

Om negatieve energie kwijt te raken. Om het hoofd leeg te maken. Misschien heb je wel tevergeefs strijd gevoerd om je baan te behouden (en gevochten voor een redelijke transitievergoeding); dat kost enorm veel kracht.

Misschien ben je teleurgesteld in wat je meemaakte in je oude baan.

Als loopbaancoach heb ik bepaalde oefeningen die gebruikt worden voor dit proces.

#2 - Op zoek naar nieuwe baan

Waar begin je?

Als je op zoek bent naar een nieuwe baan moet je stappen maken.

Het kan helpen om een business coach naast je te zetten, die je helpt met de brei van mogelijkheden, ambities en sluimerende plannen.

Het opdelen van taken in maand-week-dag helpt bijvoorbeeld om helderheid te krijgen in wat je op dit moment te doen hebt.

Lange termijn en korte termijn.

Een business coach houdt je scherp en kan je ter verantwoording roepen als je taken niet uitvoert.

Veel klanten onderschatten daarnaast zichzelf! Dat is mijn inzicht na jaren van coaching.

Als je samen met een ander, een loopbaancoach, life coach / business coach, mentor of sparring-partner, op een rijtje zet wat je successen zijn, kom je erachter dat je veel meer waard bent dan je denkt. 
Dat levert dus al geld en plezier op.

#3 - Wie ben je echt

Verder is het belangrijk om eens goed te kijken naar wie je echt bent: je waarden en drijfveren in het leven.

Een goede coach is intuïtief en zal je gids kunnen zijn. Als mijn loopbaancoach een nog wat actievere aanpak had gehad, zou ik misschien nog beter zijn geweest in sollicitatiegesprekken en had ik mijn latere uitdagingen in mijn nieuwe werk op de Antillen anders aangepakt (waaronder grenzen stellen en zwakheden onderkennen).

Ik speel soms kleine rollenspelen met klanten, om gesprekken te oefenen.

Meestal zijn dit de meest hilarische onderdelen van het traject en hebben we veel plezier.

#4 - De wereld wordt digitaler

Heb je een goede Linkedin account? (millennials of jonger mogen dit overslaan)

Klopt je verhaal?

Niet iedereen is goed in zichzelf verkopen. Een ander kan dat misschien beter voor je doen: c.v. schrijven, brieven beoordelen en je sterkte onder woorden brengen. Een soort persoonlijke copywriter.

Ervaring leert dat als je jaren in dezelfde corporate omgeving hebt gezeten, dat je digitale cv niet op orde is.

Daar had je reden toe; je had een baan. Teveel hengelen naar werk op LinkedIn voelde (misschien) niet goed.

Met als gevolg onduidelijke verhalen, slechte foto’s en gefragmenteerde weergave van je vaardigheden en successen.

Het is goed om dat nog eens te bekijken en aan te scherpen.

Goede coaches zijn gewend om zichzelf te verkopen; er zijn er immers veel, en ze moeten zich onderscheiden.

Zij kunnen beter onder woorden brengen dan jijzelf wat jouw sterke punten zijn.

Daar kan je van profiteren.

#5 - Stress Management

Niemand wil een gestresst of opgebrand teamlid.  

Bij loopbaancoaching is het een ingrediënt om klanten te leren omgaan met stress. Er zijn veel manieren om te ontstressen - ademhalingsoefeningen, positieve ‘self-talk’, ontspanningsoefeningen. Voeding en slaap.

Welzijn moet soms worden aangeleerd. Heb je koffie nodig om wakker te worden? Hoe is je slaap en wat zijn je eetgewoonten?

Veel sporten is niet hetzelfde als veel energie hebben: het vlammetje van de energie kan langzaam uitdoven terwijl je dagelijks hardloopt.  

Dat weten topsporters met een burn-out.

O ja, ik zit niet achter een bureau, we zitten op makkelijke banken. Er is heerlijke espresso. En er is geen cactus.

(dit artikel is een bewerking van mijn eerdere artikel in het Engels).

Robert de Wilde is een gecertificeerde loopbaancoach en business coach en mediator uit Amsterdam met 10+ jaar ervaring. Hij werkte met meerdere teams in de advocatuur in Amsterdam en met juridische afdelingen in het bedrijfsleven en maakte zelf als legal counsel deel uit van meerdere juridische afdelingen.