We werken nog steeds te weinig aan onze mentale weerbaarheid (zelfs bij de profs zien we dat). De bekende Amerikaanse Sportpsycholoog Michael Gervais deed mee aan Project Reconnect voor de Ocean Cleanup en leerde tijdens dit duurevenement uit eigen hand over mentale weerbaarheid en purpose. Zorg ervoor dat je van tevoren een helder geformuleerd doel hebt als je iets lastigs of spannends gaat doen, zegt hij in een interview met On running shoes

Meer lezen