Waarom lukt het ons wel om te focussen op een handleiding van een nieuw gadget, of op urenlang gamen, maar niet op wat we werkelijk moeten doen? In dit artikel mijn top 3 belangrijke punten voor het krijgen van focus.
Meer lezen
Stress of werkstress kent iedereen in meer of mindere mate. Ben je mentaal sterk of zwak? Hoe ga je om met spanning of stress? Dit heeft o.a. te maken met WEERBAARHEID: wat zeg je tegen jezelf als het tegenzit: ben je optimistisch of pessimistisch? Voor een deel is het talent, deze weerbaarheid. Maar met mentale training door een intuïtieve coach of een prestatiecoach, kan je veel dingen verbeteren.
Meer lezen
Vandaag fietste ik langs mijn fitnessclub, maar had mijn sportkleren niet bij me. Ik besloot in mijn dagelijkse kleren een workout te doen – en me niet te storen aan de blikken van anderen. Doing things dirty. Een concept uit de designwereld. Met ‘dirty' wordt bedoeld de ruwe versie uitproberen, improviseren, en aanpassingen maken waar het nodig is. Niet alles eerst tien keer uitdenken, maar roeien met de riemen die we hebben. Lees verder.
Meer lezen